VOUS ÊTES LES BIENVENUS SUR CE SITE CONSACRÉ A LA

MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE

(Mindfulness)

AINSI QU'A TOUTES APPROCHES THÉRAPEUTIQUES 

BASÉES SUR LA MÉDITATION 

VOUS ÊTES ACCOMPAGNÉS DANS VOTRE APPRENTISSAGE DE LA

MEDITATION  PAR UN MEMBRE ACTIF DE L'ADM 

(Association pour le Développement de la Mindfulness/PARIS)/Organisme officiel reconnu le CFM(Center For Mindfulness de la Medical School de l'Université du Massachusetts)

Le programme MBCT

Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience

       (Mindfulness Based Cognitive Therapy)

est indiquée dans les difficultés suivantes :

 Stress 

Douleurs Chroniques 

 Burn Out

Syndromes Douloureux Médicalement Inexpliqués

Syndrome de Fatigue Chronique

Prévention de la Rechute Dépressive

Gestion de l'Angoisse, de l'Anxiété,

Régulariser les Troubles du Sommeil,

Mieux s'accompagner lors d'une Maladie Grave

Mieux gérer sa Vie Relationnelle Personnelle et Professionnelle

Difficulté à aborder une Nouveau Cycle de Vie

(perte d'emploi, maladie, ménopause, départ des enfants du foyer, retraite, deuil....apprendre à terminer un cycle de vie pour pouvoir accueillir un nouveau cycle qui se présente)

ET ENFIN.....      

     Retrouver le plaisir de vivre, moment après moment,

au coeur du Val Parisis,

       dans le Val d'Oise, aux portes du Vexin 

à deux pas de Paris...........

      Retrouver un Espace pour Soi et aussi se tourner à nouveau sereinement vers Autrui........

  NEWS :
LES INSCRIPTIONS SONT ENCORE OUVERTES POUR 
UN NOUVEAU PROGRAMME DE
MÉDITATION SUR 8 SÉANCES
A RAISON D'UNE SÉANCE HEBDOMADAIRE
(sauf durant les
petites vacances scolaires)
 
MARS/AVRIL 2021
en visio par zoom
A RAISON D'UNE SÉANCE HEBDOMADAIRE
(sauf durant les
petites vacances scolaires)
:
EN MATINÉE
de 10h30 à 13heures
ou
L'APRES MIDI
de 14h30 à 17heures
 
 ou
EN SOIRÉE 
de 18h30 à 21 heures 
 
 
Ces prochains groupes se formeront en fonction des demandes de
créneaux de chacun
..............................
N'hésitez pas a venir assister aux découvertes gratuites, qui ont lieu lors des soutiens de la pratique.
........................
LES SOUTIENS MÉDITATIFS
En conformité avec le programme méditatif de 8 séances
ONT LIEU TOUS LES
Jeudis en fin d'après-midi
toute l'année 
sauf durant les
vacances scolaires
........................

Des ateliers de découverte se déroulent sur simple demande individuellement

ou

lors d'une présence dans un des groupes de soutien méditatif